Otprilike sedamdeset milijuna pojedinaca diljem svijeta imat će problema sa spavanjem večeras zbog stanja poput nesanice, sindroma nemirnih nogu, apneje u snu ili narkolepsije. Ljudi diljem svijeta sve se više bore s nedostatkom sna. Čak i kratkotrajna nesanica može smanjiti kvalitetu života, stoga je kronična nesanica ozbiljan problem. Većina pojedinaca, naravno, okreće se lijekovima, ali možda ćete se iznenaditi koliko često imaju neželjene nuspojave. Kao rezultat toga, mnogi traže alternative konvencionalnoj medicini, poput CBD ulja i kratoma iz crvenih vena.
Endokanabinoidni sustav je biološki mehanizam s kojim CBD stupa u interakciju (ECS). ECS pomaže u održavanju homeostaze u živčanom sustavu, što zauzvrat pomaže u regulaciji sna, pamćenja, gladi, stresa i mnogih drugih fizioloških procesa. Kemijski glasnici koji se nazivaju endokanabinoidi nalaze se u ECS-u. Ove tvari tijelo proizvodi endogeno. CBD ulazi u cirkulaciju nakon oralnog uzimanja i veže se na ECS receptore. Učinci kanabisa na tijelo su prilično varijabilni. CBD ulje je steklo popularnost zbog svoje poznate sposobnosti opuštanja uma i izazivanja mirnog sna.
Ckontrolira dnevne ritmove
Primjeri cirkadijalnih ritmova uključuju ciklus buđenja i spavanja, ciklus tjelesne temperature i ciklus selektivne proizvodnje hormona. U živčanom sustavu, endokanabinoidni sustav odgovoran je za pokretanje nekoliko funkcija. Endokanabinoidni sustav može reagirati na CBD. CBD stimulira lučenje neurotransmitera dopamina i serotonina koji izazivaju dobro raspoloženje. Postoje dokazi da CBD pomaže i kod anksioznosti i kod kronične boli. Nesanica je regulirana cirkadijalnim ritmom, kojim upravlja endokanabinoidni sustav (ECS).
Inhibiranje ili olakšavanje sinteze GABA
Anksioznost je čest uzrok noćne nesanice. CBD može aktivirati GABA receptore u mozgu, što dovodi do osjećaja smirenosti. CBD također utječe na serotonin, neurotransmiter dobrog raspoloženja odgovoran za kontrolu anksioznosti i poticanje smirenosti. Ako želite smiriti svoj mozak, GABA je glavni odašiljač odgovoran za to.
Oni koji imaju problema sa zaspavanjem zbog stresa ili anksioznosti mogu pronaći olakšanje uz CBD ulje. Benzodiazepini, koji se često koriste za borbu protiv nesanice, meta su GABA receptora.
Stvaranje pratnje
Stotinu različitih kanabinoida nalazi se u biljkama kanabisa, a CBD je samo jedan od njih. Nakon uzimanja, svaki kanabinoid ima jedinstven učinak na tijelo. Kombinacije komponenti biljke kanabisa, poput terpena i flavonoida, također se mogu koristiti za izazivanje reakcija. Kao rezultat toga, dobivate spojeve koji nikada prije nisu viđeni. Efekt okruženja opisuje mehanizam kojim se korisne prednosti CBD-a umnožavaju u prisutnosti drugih tvari.
Kada je dovoljna samo mala količina CBD-a, dolazi do izražaja efekt okruženja. Nesanica i bolesti povezane sa spavanjem liječe se CBD uljem, koje u ovom slučaju mora imati sedativni učinak. Dodatni CBN ili THC reagiraju s CBD-om kako bi se dobio CBD koji omogućuje opuštanje. CBN je zbog svojih umirujućih svojstava nazvan "ultimativnim kanabinoidom za opuštanje".
Sastojci CBD-a za pomoć pri spavanju koji stvarno djeluju
Osim CBD-a, u CBD proizvodima se koriste i druge tvari. Učinkovitost CBD-a se povećava kada se uklone aktivne komponente konoplje. CBD sredstva za spavanje mogu uključivati i druge biljke i vitamine, poput korijena valerijane, kamilice, cvijeta strasti i minerala poput magnezija. Melatonin, poznato sredstvo za spavanje, također se može koristiti u CBD proizvodima namijenjenima da vam pomognu da malo zaspite.
Kako biste izbjegli zdravstvene probleme, trebali biste birati CBD proizvode izrađene od potpuno prirodnih materijala. Postoje razni načini na koje aditivi poput konzervansa i umjetnih boja mogu naštetiti vašem zdravlju.
Pomagala za spavanje s kanabidiolom (CBD): Što su i kako djeluju
Dva najčešće korištena CBD proizvoda za spavanje su CBD uljne tinkture i CBD gumeni bomboni. Uzimaju se oralno i dolaze sa svojim vlastitim skupom prednosti i nedostataka. CBD gumeni bomboni su jestiva verzija spoja, što znači da se metaboliziraju u tijelu nakon konzumiranja. Jedenje CBD gumenih bombona je sporija metoda apsorpcije, jer CBD mora proći kroz probavni sustav. To je zato što lijek prvo mora proći kroz probavni sustav prije nego što se može koristiti. Također postoji nedostatak bioraspoloživosti. Kao rezultat toga, pacijenti moraju uzimati lijekove koji ubrzavaju postupak. Uzimanje gumenih bombona s hranom s visokim udjelom masti jedna je od opcija. CBD gumeni bomboni imaju dulje trajanje učinka od drugih oblika CBD-a zbog svoje ograničene bioraspoloživosti.
Sublingvalna apsorpcija događa se kada se kap CBD ulja stavi ispod jezika i drži tamo 60 sekundi. Ovo je uobičajen pristup davanja CBD ulja prije spavanja. Bioraspoloživost CBD bombona i uljnih tinktura je glavna razlika između njih dvoje.
CBD ulje je korisno za podešavanje naših cirkadijalnih ritmova, čija je komponenta ciklus buđenja i spavanja. Naša vlastita proizvodnja serotonina povezana je s GABA regulacijom. Za miran noćni san i stabilno raspoloženje, serotonin je neophodan. U slučaju nesanice, dva najčešće korištena medicinska proizvoda na bazi CBD-a su uljne tinkture i CBD gumeni bomboni. Ako imate nesanicu i voljni ste isprobati CBD ulje, nakon nekog vremena ćete se osjećati bolje. Nadamo se da ste iz ovog članka stekli dovoljno znanja da počnete koristiti CBD ulje za liječenje nesanice ili nesanice. Sretno vam i hvala na čitanju!
Vrijeme objave: 28. listopada 2022.